Après l'arrêt du tabac j'ai pris plus de 10 kg (103 kg pour 1,80m!), c'est pourquoi j'ai décidé de maigrir seul en supprimant tous les féculents, matières grasses et produits sucrés de mon alimentation, ce qui m'a fait perdre trés rapidement ces 10 kg mais que j'ai aussitôt vite repris vu que je n'avais pas fait de STABILISATION. Suite à ça, j'ai effectué une diète protéinée associée à des séances de cardio intensives en salle de sport afin de reperdre plus rapidement ces kilos repris. Soit une perte de 13 kg en 7 semaines! Mais j'étais trés fatigué... J'ai donc décidé d'arrêter cette diète et surtout, je désirais STABILISER mon poids obtenu tout en retrouvant une alimentation normale et équilibrée. C'est pourquoi j'ai contacté Céline Séchaud DIETETICIENNE fin nov.06. Après un suivi de 2 mois ( incluant les fêtes de fins d'années!) pour me stabiliser, j'ai encore perdu quelques kilos (4kg) tout en remangeant plus équilibré et sans faim! Soit un poids final de 82,6 kg en février 07, je suis passé de la taille 52 au 44! Je peux enfin m'habiller comme je veux, tout me va!!! Je me sents beaucoup mieux, plus tonique par l'activité physique que je pratique régulièrement, contraignante au départ mais qui est devenue un vrai plaisir aujord'hui. Je suis ravi d'avoir rencontré Melle Séchaud car j'ai réappris à m'alimenter sainement tout en continuant à me faire plaisir au restaurant ou chez des amis les week-end. William S. 39 ans.

 

 

 

Après mon arrêt du tabac, j'ai commencé à prendre du poids de manière peu importante mais constante (0,5 kg par mois). Au bout d'un an, ma balance affichait un "surplus" de 6 kg. Au cours de cette période, une amie qui était suivie par Melle Séchaud perdait du poids alors qu'elle mangeait plus que moi. J'ai donc pris également rendez-vous chez Melle Séchaud. Après une phase de 1 mois de régime, qui passa très vite car je n'éprouvais aucune faim, j'avais perdu les 3 kg qu'ils me restaient, dont je voulais me débarrasser. La période de stabilisation fût un jeu d'enfant. Armée des conseils de Melle Séchaud, j'arrive désormais à avoir une alimentation et une vie sociale normales tout en ne prenant pas de poids. J'évite toutes mes erreurs passées en mangeant plus mais mieux.Laëticia V. 37 ans.

 

 

 

J'ai 43 ans et depuis une quinzaine d'années j'avais pris du poids de façon lente et presque insensible malgré des petits coups de frein mais sans lendemain, jusqu'au jour ou je n'en puis plus! mais vraiment plus...! Je dormais mal , étais donc fatigué dans la journée et avais faim; l'arrivée de l'été me faisais transpirer d'avance à l'idée de la chaleur à endurer... Il fallait que j'arrête ce cercle infernal qui s'était installé de façon sournoise et qui , je le sentais bien en fin de compte, me gachait de façon lattente mes journées. Je voulais bien faire un effort et réfléchir sur ma nourriture, mais pas à n'importe quel prix. Car oui , j'avais des exigences! Je ne voulais pas être affamé de façon drastique car je ne tiendrais pas la distance; et je n'étais pas limité dans le temps; si il fallait 5-6 mois , 1 an ou plus, et bien tant pis. C'est ainsi, et dans cet état d'esprit que je décidais fermement d'aller consulter un(e) diététicien(e)... Après m'avoir posé des questions et entendu mes requètes , Mme Séchaud me prescrit au regard de ma surcharge à perdre, un régime qui correspondait à mes deux points d'attentes... Bien qu'averti , la première semaine fut un peu "raide" à cause de la diminution nécessaire du bol alimentaire... mais au bout d'environ 10 semaines j'avais perdu 13 kg ... Ensuite, durant septembre commença la phase de stabilisation. Moins suivi et laissé un peu plus " libre" , cette phase au début, me fit un peu peur. Moi qui avais jusqu'a lors laissé libre court à mes envies gustatives , je me voyais mal m'auto sensurer ! Après explications , Mme Séchaud me rassura , et aujourd'hui près d'un an après le régime, je me régule et gère mon alimentation sans trop faire d'effort ni attention. J'insiste sur la raison de la démarche car je pense que pour aller voir une diététicienne , il ne faut pas que ce soit les autres qui la fasse, mais vous; car vous en avez " plein les bottes" d'etre dans cet état et vous ne le supportez plus! . Frédéric G.

 

Depuis ces 5 dernières années, je me suis aperçu d'un poids croissant sur la balance malgré une activité sportive régulière. J'ai donc décidé de me faire coacher par une diététicienne : Melle SECHAUD.

Suite à cela, j'ai perdu en moyenne 1 kg/semaine sur un suivi hebdomadaire d'un mois et demi.

Depuis, j'ai équilibré mon alimentation et stabilisé durablement mon poids. Soit une perte totale de 9 kg en 1 an (de 74 kg  en juillet 07 à  65 kg en juillet 08 pour 1,74 m) et j'en suis littéralement transformé.

Préparez vous à ressortir les vêtements de vos 20 ans avec la méthode de Melle SECHAUD Céline!". Olivier T. 34 ans.

 

"Pendant la période d’été, j’avais une très mauvaise alimentation (mal équilibrée, grignotages...). J’ai donc décidé d’aller consulter Mme Sechaud afin de perdre les sept kilos en trop. Grâce à sa "méthode miracle"  j’ai perdu en deux mois tous ce surplus. Elle m’a donc appris ce qu’était une alimentation saine et équilibrée. Une personne souriante, toujours à votre écoute et surtout une personne qui vous motive. A conseiller !"
Céline A. 17 ans.

 

"Je tiens à écrire ce petit message pour encourager toutes celles (et ceux) qui douteraient encore d'entreprendre un régime avec l'aide d'une diététicienne. Comme de nombreuses personnes, je croyais que je me nourrissais correctement, que je faisais tout ce qu'il fallait (sport, privation de sucre, de féculents, peu de protéines) et que mes quelques kilos superflus (dont je n'arrivais pas à me débarrasser depuis des années) étaient la faute à "pas de chance !" J'en étais arrivée à ne presque plus rien manger.
Céline Séchaud m'a réappris à me nourrir correctement et quelle joie pour moi de me rendre compte que ma silhouette s'affinait régulièrement tout en mangeant correctement. J'ai entrepris ce régime ou plutôt "réequilibrage alimentaire" comme me dirait ma diététicienne, il y à 6 mois. J'ai perdu peu de poids (-3kg) mais en revanche, j'ai perdu une, voire deux tailles de pantalon (-3cm de taille, -5cm de ventre, -3,5cm de fesse, - 1,5cm de cuisse et -1,5cm au genou) sans aucun manque. et sans difficulté...et je compte bien continuer.
J'espère que ce témoignage permettra à d'autres personnes de se lancer et de se sentir comme moi mieux dans leur corps et ce pour toujours."
Ci-joint ma photo...

Céline M. 40 ans.

dans le jean que je portais au cours de ma 1ère consultation chez Melle SECHAUD, après avoir effectuées 10 séances de ML 36 associées à mon rééquilibrage alimentaire.

 

 

Agée de 42 ans, au fur et à mesure des années, j'avais accumulé quelques kilos. En effet, je me sentais lourde et cachait ma silhouette sous des vêtements amples.
Grâce à ma diététicienne, j'ai pu réapprendre à m'alimenter avec équilibre et raison. J'ai perdu mes 8 kilos superflus en quelques semaines et ne les ai pas repris.
J'ai aussi acquis une méthode de nutrition qui me permet de profiter des bon repas occasionnels (restaurants, fêtes) tout en conservant ce bien-être que j'apprécie au quotidien. Merci encore pour votre professionnalisme et votre écoute.
Agnès

 

"Est-ce que tu te rends compte que c'est une bombe calorique ?"
C'était la réponse typique de ma cousine Marie quand j'essayais de lui parler de ces aliments "anti-stress" et bons pour le cerveau. Vous savez, ces aliments dont je vous parlais hier qui stimulent l'intelligence, la rapidité de la pensée etc. Eh bien Marie (elle ne m'en voudra pas de la citer) était scandalisée que je puisse lui suggérer du saumon ou des bananes, par exemple.
"Tu sais combien de calories contient une banane? "
me disait-elle...
Franchement, je n'en ai aucune idée.
Mais je sais que ce fruit est très riche en magnésium et en vitamine B, qui régularise le système nerveux.
D'accord, quand on essaie de perdre du poids, ce n'est pas toujours évident de composer son assiette.
Ma cousine en savait quelque chose, elle qui était devenue presque une "pro" des régimes amincissants.
Mais elle fut aussi la première à admettre que les régimes ne lui avaient servi à rien... tant qu'elle n'eut pas le fameux "déclic".
Je m'en souviens : elle se donnait beaucoup de mal, elle ne prenait jamais de dessert et s'interdisait plein de choses...
Mais malheureusement, elle reprenait systématiquement les kilos perdus au cours d'un régime.
En plus, quand elle commençait un régime, elle n'était vraiment pas facile à vivre. Disons-le franchement, elle était d'une humeur massacrante.
(Quand on ne mange pas à sa faim, on est de mauvaise humeur, c'est normal).
Le "déclic", elle l'eut quand elle comprit qu'un régime ne devait pas être une torture. En d'autres mots:
Si quelque chose vous met de mauvaise humeur, ce n'est pas bon pour vous.
Aujourd'hui, ma cousine mange du chocolat, des bananes et autres "bombes caloriques" tout en ayant ... le poids qu'elle voulait.
Elle a finalement perdu ses kilos sans passer par un régime...
Quant à moi, j'essaie juste de faire passer le message :
Non seulement les repas "frustrants" (dictés par je ne sais quel régime) sont souvent inutiles....
Mais en plus ils vous volent votre bonne humeur, votre énergie et votre vivacité d'esprit.
Pensez-y avant de vous priver de certains aliments dont votre cerveau a besoin.


ANNE KOLASINSKI
Coach de Vie